Questa è decisamente un’estate all’insegna dello sport!
Quali sono i trend di questo 2021? Ve lo sveliamo subito!
Al primo posto, troviamo lui, il king degli sport acquatici degli ultimi anni: il SUP (Stand Up Paddle).
Una vera e propria variante del surf in cui si sta in equilibrio sulla tavola nell’acqua e ci si sposta utilizzando una pagaia.
Il SUP è uno sport adatto decisamente a tutti e praticarlo trasmette un profondo senso di calma e di quiete.
Oltre ad essere perfetto per le foto del vostro feed Instagram e per i vostri reel (sì, tutti, ma proprio TUTTI dovrebbero avere una bella foto sulla tavola in mezzo al mare, ancora meglio se durante la golden hour, da postare su IG il primo giorno di vacanze!) il SUP ha numerosi benefici:
- migliora l’equilibrio;
- tonifica la muscolatura;
- è un’attività brucia grassi (attenzione, attenzione amiche e amici, con una sola ora di SUP si bruciano ben 430 calorie!);
- migliora la coordinazione e l’agilità.
Un altro sport che dovete assolutamente provare, se ancora non lo avete fatto, è il Padel!
Disciplina derivata dal tennis, si gioca in coppia in un campo di 20 x 10 metri, diviso da una rete e circondato da pareti che sono parte integrante del campo stesso!
Oltre ad essere uno sport super divertente e adrenalinico, può essere anche sfruttato come un’occasione di incontro e di “ritrovo” (i campi sono infatti anche outdoor, oltre che indoor) e allo stesso tempo può diventare una valida attività motoria per tenersi in forma, ma senza movimenti aggressivi!
Il Padel è infatti uno sport adatto a tutta la famiglia e a tutte le età!
Ultimo, ma non per importanza, è lo Spikeball!
Non ancora in voga come SUP e Padel, siamo sicuri che vi conquisterà già dopo i primi minuti di gioco!
Prendete il tennis, aggiungete un po’ di pallavolo, ping-pong “quanto basta” ed eccovi la ricetta perfetta per descrivere lo Spikeball: il gioco dell’estate praticato con l’uso di un tappetino rimbalzante!
Lo Spikeball si gioca in due squadre di due persone e consiste, come dice il nome stesso, nella “schiacciata” della palla.
Possiamo definire questo sport come una sorta di “pallavolo tascabile” e il divertimento e le risate sono assicurate!
Bene, ora che siete arrivati alla fine dell’articolo, scegliete lo sport che più vi ispira, alzatevi da quei lettini e date una scarica di adrenalina alle vostre vacanze!
